Olivový olej je po tisíce let symbolem středomořské kuchyně a zdravého životního stylu. Méně známé ale je, že kvalitní extra panenský olivový olej může být také skvělým pomocníkem v péči o pokožku.
Ve středomořských zemích se olivový olej používá nejen při vaření, ale také v tradiční péči o tělo. Díky svému přirozenému složení dokáže pokožku hydratovat, chránit a podporovat její regeneraci.
Zatímco o přínosech olivového oleje v kuchyni se mluví velmi často, jeho využití v péči o pleť zůstává spíše v pozadí. Přitom i dermatologové upozorňují, že při správném použití může být olivový olej pro suchou pokožku velmi prospěšný. Je však dobré vědět, kdy a jak jej na pleť aplikovat.
Proč je olivový olej pro pokožku tak prospěšný
Extra panenský olivový olej je přirozeně bohatý na mononenasycené mastné kyseliny, antioxidanty a vitamín E. Tyto látky pomáhají pokožku vyživovat, zjemňovat a chránit před vysoušením.
Mezi hlavní přínosy patří:
-
hydratace suché pokožky
-
ochrana přirozené kožní bariéry
-
zjemnění a výživa pokožky
-
přirozené antioxidační působení
Díky těmto vlastnostem je olivový olej vhodný zejména pro suchou nebo citlivou pokožku, která potřebuje intenzivnější péči.
Přirozená regenerace pokožky
Olivový olej obsahuje také látky s protizánětlivými účinky a antioxidanty. Některé bioaktivní složky, například triterpeny, mohou podporovat regeneraci pokožky a přispívat k tvorbě kolagenu.
Právě proto se olivový olej tradičně používá při péči o:
-
vysušenou pokožku
-
popraskanou kůži
-
pokožku namáhanou sluncem
Pokožka může být díky pravidelné péči jemnější, pružnější a lépe chráněná před vysušováním.
Jak olivový olej správně používat na pleť
Dermatologové doporučují aplikovat olivový olej především večer po sprchování nebo koupeli, ideálně do několika minut, kdy je pokožka ještě mírně vlhká.
Postup je jednoduchý:
-
pokožku jemně osušte ručníkem
-
naneste několik kapek olivového oleje
-
jemně vmasírujte do pokožky
Olivový olej lze použít samostatně nebo jako poslední krok péče o pleť. Pomůže totiž uzamknout hydrataci z běžného hydratačního krému.
Na co si dát pozor
Přestože má olivový olej mnoho benefitů, není vhodný pro každý typ pleti. Pokud máte pleť se sklonem k akné, může být pro vás příliš hutný.
Důležitá je také kvalita oleje. Pro péči o pokožku je vhodné používat pouze:
-
extra panenský olivový olej
-
olej lisovaný za studena
-
olej z kvalitních oliv bez zbytečné chemie
Takový olej si zachovává nejvíce přirozených antioxidantů a dalších prospěšných látek.
Doporučení
Pro péči o pokožku je vhodné používat vysoce kvalitní extra panenský olivový olej. Skvělou volbou může být například olej z odrůdy Picual, která je známá vysokým obsahem polyfenolů a antioxidantů.
Tyto látky jsou ceněné nejen v gastronomii, ale i v přirozené péči o pokožku.
Věděli jste, že…
Olivový olej se používal v péči o pokožku už ve starověkém Řecku a Římě. Atleti si jím potírali tělo před sportem a ženy ho využívaly jako přirozený kosmetický prostředek pro hydrataci a ochranu pokožky.